早めに起きて、パナチタンにまたがる。 いつものコースで50キロ走行 午後はパナチタンをメンテナンス。 汚れを取って、チェーン洗ってスプロケット交換 油差して完了!!! ここまでやると、走りは軽いね〜〜〜 ついでに友人の自転車もチェーン掃除 うへぇぇぇ…