2010-04-03 来週に向け 早めに起きて、パナチタンにまたがる。 いつものコースで50キロ走行 午後はパナチタンをメンテナンス。 汚れを取って、チェーン洗ってスプロケット交換 油差して完了!!! ここまでやると、走りは軽いね〜〜〜 ついでに友人の自転車もチェーン掃除 うへぇぇぇぇ チェーン真っ黒 もうちょっとメンテせい 友人の自転車 足の長さの差が歴然・・・ 立ち漕ぎしか出きんゾ ウラヤマシイ